Penyebab air kencing kuning yang perlu anda waspadai
Ketika sedang buang air kecil, kebanyakan warna urine memiliki warna kuning pucat hingga kuning tua. Warna urin tersebut biasanya diakibatkan oleh pigmen urokrom, atau juga dikenal sebagai urobilin.
Yang selama ini kita tahu jika minum air putih yang banyak dan semakin terhidrasi (kondisi dimana tubuh Anda cukup mendapatkan cairan) biasanya akan semakin ringan pigmen dalam urin, terlihat ketika buang air kecil. Pigmen dan senyawa kimia dalam makanan yang Anda makan serta beberapa minuman juga akan mengubah warna urin Anda.
Penyebab air kencing kuning
Akan tetapi perubahan tersebut biasanya tidak berlangsung lama dan hal ini bukan termasuk gejala yang serius. Meskipun dalam suatu kasus wwarna urin yang terlalu kuning termasuk gejala suatu penyakit. Nah oleh karena itu Anda perlu mencari tahu apa saja penyebab air kencing kuning:
- Diet
Salah satu penyebab utama air kencing kuning adalah diet. Warna makanan yang alami seperti buah dan sayuran dapat berinteraksi dengan pigmen untuk menciptakan warna yang berbeda. Namun terdapat beberapa makanan olahan berat yang mengandung pewarna makanan dalam jumlah tinggi. Biasanya pewarna ini akan berinteraksi dengan pigmen juga.
- Vitamin B dan beta karoten
Selanjutnya Vitamin B seperti riboflavin (B-2) dan cobalamin (B-12) juga dapat menjadi penyebab air kencing kuning hingga hijau. Jika Anda mengonsumsi suplemen atau multivitamin, biasanya akan membuat warna urin lebih cerah.
Ternyata kelebihan Beta karoten atau Vitamin C juga dapat menyebabkan warna urin menjadi kuning tua atau oranye. Selain buah jeruk, vitamin C juga terdapat pada makanan seperti tomat, buah stroberi, dan brokoli.
- Olahraga
Melakukan olahraga bukan menjadi masalahnya, namun jika Anda tidak terhidrasi dengan baik setelah berolahraga maka bisa menyebabkan urin menjadi lebih gelap. Aktivitas olahrga yang ekstrim tanpa memperhatikan kebutuhan cairan tubuh yang tepat juga dapat menyebabkan kondisi serius yang dapat menyebabkan kerusakan otot. Hal ini tentu akan menyebabkan nyeri otot yang parah bersama dengan urin yang berwarna gelap.
- Obat – obatan
Banyak orang yang belum tahu, jika ternyata beberapa obat yang Anda konsumsi yang tidak sesuai dengan anjuran dokter biasanya akan menjadi penyebab air kencing kuning. Seperti obat antibiotik dan obat kemoterapi tertentu yang dipakai untuk mengobati kanker. Obat lain seperti rifampisin juga bisa membuat urin menjadi kuning hingga warna yang lebih gelap.
- Kondisi medis
Perubahan warna air kencing juga bisa menjadi tanda masalah dengan fungsi organ dalam seperti ginjal, hati, atau kandung kemih. Jika urin Anda menjadi keruh atau mengeluarkan bau yang kuat, mungkin Anda akan mengalami infeksi kandung kemih atau ginjal. Hal ini juga dapat terjadi jika Anda mengalami gejala infeksi seperti buang air kecil, demam, muntah, atau sakit punggug.
- Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih dapat terjadi ketika bakteri masuk ke kandung kemaih, biasanya akan melalui uretra. Perempuan akan cenderung terkna Infeksi saluran kemih daripada laki – laki. Beberapa orang mengenal istilah ini dengan sistitis. Berikut gejala yang meliputi infeksi saluran kemih:
- Rasa kurang nyaman saat buang air kecil.
- Rasa sakit atau tekanan di perut ketika buang air kecil.
- Urin yang keruh, gelap, atau berdarah.
- Hamil
Sementara ketika Anda sedang hamil akan mengalami warna air kencing kuning, biasanya hal ini merupakan salah satu pertanda awal kehamilan.
Nah itulah beberapa penyebab air kencing kuning yang perlu Anda waspadai apalagi jika disertai dengan tanda – tanda kesehatan lainnya. Beberapa faktor penyebab di atas juga bisa disebabkan oleh faktor makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Ada baiknya jika tubuh Anda jangan sampai dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain kurang baik bagi kesehatan tubuh hal ini juga bisa membuat air kencing berwarna kuning atau bahkan lebih gelap.